Einführung in die Kunst des Lufttanzes am Vertikaltuch

Der Kurs beginnt jeweils mit einem Aufwärmtraining anhand spezifischer Kraft- und Dehnübungen bereiten wir uns auf die körperintensive Luftakrobatik vor. Danach befassen wir uns eingehend mit den verschiedenen Klettertechniken und Figuren am Ring, Trapez und Vertikaltuch.
Mit der Zeit fügen wir diese Figuren zu Kombinationen zusammen und entwickeln Lufttanz-Choreographien.

Mitbringen: Leggings, enganliegende Langarmshirts, wir trainieren barfuss.

Mut und keine Höhenangst